Thérapie individuelle

La vie apporte son lot de surprises et de défis. A chaque évènement vécu, à chaque épreuve traversée, nous devons trouver les moyens de faire face, en nous appuyant sur ce qu’on nous appris dès le plus jeune âge. Gérer ses émotions, le stress, sa vie relationnelle, sa vie professionnelle, et tout ce qui est important pour nous, n’est pas chose facile. Nous ne sommes pas à l’abri de nous perdre en tentant de répondre aux attentes des autres, de mettre nos inconforts émotionnels sous le tapis jusqu’à ce qu’ils s’imposent bruyamment à nous, de perdre de vue notre propre valeur, de nous isoler dans nos douleurs. La thérapie individuelle peut permettre de sortir de ces logiques dysfonctionnelles. On peut y apprendre à respecter sa propre singularité tout en prenant soin de sa relation à l’autre.

Je peux vous aider à trouver les ressources en vous pour surmonter vos difficultés. Je peux vous aider à prendre conscience de l’étendue de votre potentiel. Pour cela, je vous guiderai dans votre réflexion, dans le respect et l’éthique. Oser être soi, se libérer des loyautés qui vous entravent, trouver confiance en vous, apprendre à gérer vos émotions, sont autant d’objectifs thérapeutiques dans lesquels je peux vous accompagner.

 

Thérapie de couple

Paraît-il que vivre à deux augmente l’espérance de vie. Encore faut-il prendre soin de son couple pour que celui-ci reste source de bonheur et d’épanouissement. Et chacun le sait, faire durer un couple dans de bonnes conditions demande du travail. Pas toujours simple de lui accorder du temps, de l’énergie, de l’attention. Pas toujours simple de suivre ses besoins d’évolutions ou parfois même de changer le contrat initial s’il est devenu inadapté avec le temps. La thérapie de couple peut être un bon moyen de parvenir à sortir d’un statu quo qui englue deux partenaires, que son issue soit une réconciliation ou une séparation.

Pour cela, je vous aiderais à améliorer votre communication et votre compréhension de vous-même et de l’autre. Je vous aiderai à surmonter vos conflits dans le respect de vos différences respectives. Je vous aiderai à restaurer une intimité émotionnelle et sexuelle.

 

Thérapie familiale

La famille, lieu de tous les possibles, du pire comme du meilleur, amène pour chacun son lot de complications. Il faut composer avec son histoire, y compris celle des générations que nous n’avons pas connu. Et chacun de ses membres aura l’occasion de créer alliances et rivalités, et de vivre ententes et conflits en son sein. Parfois, l’un d’eux peut se retrouver en difficulté et venir ainsi signifier un mal-être du système familial entier. La thérapie familiale peut alors être une aide précieuse.

Je vous aiderais à comprendre ce qui se joue entre les membres de la famille et à retrouver une connexion entre vous. Je vous guiderai dans votre réflexion commune pour trouver les leviers qui permettront que chacun trouve sa place dans ce système. Nous tenterons ensemble de définir comment trouver à la fois la sécurité du clan et la liberté d’être soi.

 

 

N.B. : Contrairement au psychiatre, le psychologue n’est pas médecin et ne prescrit donc pas de traitements médicamenteux. A moins que votre psychiatre vous offre un espace de parole, nos interventions peuvent être complémentaires.

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